수요일 체중 감량. 이렇게합시다.
첫 번째. 어제 4 월 바보의 농담과 함께 놀아 주셔서 감사합니다! 이 사이트는 결코 진지하게 받아들이지 않는다는 것을 기억합시다. 나는 존재하지 않습니다. “모니카”는 실제로 호주의 24 세 노인입니다.
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다른 소식으로… Google은 어제 사용자에게 농담을했고 David Hasselhoff Photobombs를 일부 사진에 추가했습니다!
그래서, 내가 새 게시물을 위해 내 사진 앨범을 보러 갔을 때 나는 이것을 찾았다 !!
‘‘
이것은 특히 내 달리기 포즈이고 재미있는 포즈를 가지고 있기 때문에 내 인생을 만들었습니다.
2014 년 최고의 만우절 농담을 확인하십시오.
체중 감량 – 당신이하고있는 일에 집중하십시오
나는 최근에 다이어트 정신의 #1 문제는 우리가 작동하지 않는 모든 것에 집중하고 효과가있는 것들을 무시한다는 것입니다.
““올바른”모든 것은 주어지고 무시됩니다.
“잘못된”모든 것이 치명적이며 집중되어 있습니다.”
작가는 계속해서 누군가 잘못하고있는 일을 계속 지적하면 그들을 무너 뜨린다 고 말합니다. 당신이 정신적 으로이 일을하는 경우에도 마찬가지입니다.
나에게 이것은 정말로 집에 쳤다. 최근에 나는 오후 간식과 밤 시간이 다시 먹는 데 어려움을 겪고 있습니다. 나는 나 자신에 대해 너무 좌절했다. 체중을 얻고 있습니다. 나는 옷이 편안하다고 느끼지 않습니다. 나는 나 자신의 사진을 보는 것을 좋아하지 않는다. 그럼에도 불구하고 여전히‘그냥 멈추지’할 수없는 것입니다.
더 나쁘게 만들기 위해 나는 엉망이 될 때마다 집중합니다! 하루가 끝나면 나는 그날 내가 한 모든 ‘나쁜’일을 겪습니다.
음, 모니코. 나도 건강에 좋은 음식을 먹었습니다. 그리고 나는 아마도 달렸다.
그리고 나는 비타민을 섭취합니다. 그리고 충분한 수면을 취하십시오. 그리고 많은 물을 마신다!
우리는 긍정적 인 신용 보고서를 제공하고 그에 대한 신용을 바탕으로해야합니다. 당신이하고있는 모든 일을 당신에게 좋은 것을 격려하십시오!
그렇습니다. 우리는 여전히 우리의 나쁜 습관에 대해 노력해야하지만, 좋은 습관이 주어져야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 일을하고 우리는 그것을하고 있습니다!
그래서 오늘 나는 당신의 건강한 습관에 집중하도록 도전합니다. 당신이 누구인지 또는 당신의 삶의 여정에서 어디에 있는지 상관 없습니다 – 우리 모두는 우리가하고있는 좋은 일에 대한 신용 보고서에 합당합니다!
정기적으로 운동합니까?
야채를 먹나요?
물을 충분히 마십니까?
정신 건강을 관리합니까?
질문 : 건강한 습관의 목록 3!
여러분. 해.
당신은 등의 팻에 합당합니다!
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안녕하십니까!! 잘 지내고 있나요? 오랫동안 애기를 못했네!! 나는 내가 더 쌓아 놓은 많은 진한 작업에 매우 압도당했습니다.
shareaholic에 의해
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