는 Rer I의 초기에 고기가없는 멕시코 월요일의 큰 지지자였습니다. 그러나 지난 5 년 이상이 바뀌면서 인생, 자유, 추격에 대한 나의 견해가 바뀌 었습니다. aaaaand… 나는 더 많은 고기를 먹는다. 끝.
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따라서이 멕시코에서 영감을 얻은 요리는 고기가 없지만 여전히 건강합니다. 어쩌면 나는 건강한 멕시코 월요일을 시작해야 할 것입니다… 흠.
Carnivore-Ville으로의 여행은 여전히 새로운 요리법을 찾기 위해 정기적으로 사냥하고 건강하지 않은 것을 ‘건강화’하는 방법에 대한 탐험 단계에 있습니다.
나는 최근에 나는 붉은 고기를 얻지 못한다고 말했다. 내 것이 아닙니다. 그러나 나는 거짓말 쟁이입니다. 나는이 유기농 마른 쇠고기를 믿을 수 없을 정도로 판매하고 두 가지를 잡았 기 때문입니다. 일반적으로 나는이 레시피에 터키를 사용하지만 이것은 매우 유사한 영양 통계를 가지고 있으므로 작동합니다. 어떤 단백질을 사용하는지는 중요하지 않습니다.
건강한 살사 박제 고추 레시피
재료:
1/2 컵 양파
1 파운드 마른 칠면조, 닭고기, 쇠고기 또는 간장 무너짐*
좋아하는 살사의 1 항
1.5 컵 완두콩
구운 옥수수 1 컵 (냉동 또는 통조림)
소금, 후추, 마늘 가루, 콜라 (opt) 맛
4-6 피망
파쇄 된 치즈
*간장 무너질은 일반적으로‘먹을 준비’로 가공되었으므로 짠맛이라는 것을 기억하십시오. 믹스에 더 많이 추가하기 전에 맛.
지시 : 반투명까지 프라이팬에 양파를 요리하십시오 (선택한 오일을 사용하십시오). 고기를 넣고 끝날 때까지 요리하십시오. 완두콩, 옥수수 및 살사를 첨가하십시오. 소금, 후추, 마늘 및 콜라를 선호합니다.
이 TJ의 이중 구운 살사를 사용했습니다. 전혀 매운 것이 아닙니다. 보통 나는 Sabra Salsa와 함께 요리하지만 외출합니다. 달콤하지 않은 것은 효과가 있습니다.
피망을 물건으로 자릅니다. 당신은 그들을 반으로 자르고 윗면을 자르거나 자르고 씨앗을 꺼낼 수 있습니다.
팁 : 절단 보드에 몇 차례 노크하여 씨앗을 꺼내십시오.
피망을 채우고 오븐 안전 요리에 넣습니다. 나는 단지 4 개의 고추를 가지고 있었고 나중에 부리 토를 위해 많은 추가 먹거리를 먹었습니다.
15 분 동안 350도에서 굽습니다. 치즈를 얹고 5 분을 더 굽거나 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
즐기다!
질문 : 가격이 동일합니다 – 어떤 단백질을 선택 하시겠습니까?
나는 실제로 터키를 좋아한다고 생각합니다.
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