February 1, 2023 – 고강도 지방 연소 훈련

오늘 아침 나는 하루를 시작하기 위해 4 마일의 멋진 릴을 걸었다. 나는 달리기를 원했지만 지난 이틀 동안 13과 12를 한 이후 다리를 휴식을 취해야한다는 것을…